元Jリーグトレーナーが伝えたい『改善する』ということ

それが大きな誤解でね。選手たちは「痛みがなくなること」を目標にしていないんだ。彼らが求めているのは「高いパフォーマンスを発揮できる体に戻ること」。痛みが消えたのは、そのスタートラインにすぎない。

そこが惜しいんだよ。症状が消えた段階で施術をやめると、同じ原因が残っているから高確率で再発する。プロ選手と同じ考え方——「症状消失は通過点」——を持てると、人生が大きく変わると思ってる。

毎日同じ選手を見続けていてわかったのが、「症状には波がある。でも体の機能には波がない」ということ。調子が悪い日でも、体の根本的な機能がちゃんとしていれば症状の出方がまるで違う。逆に機能が落ちていると、ちょっとしたことで症状が出る。

そう。症状は「結果」で、機能低下が「原因」。原因にアプローチしないと、症状はいくらでも戻ってくる。これが、ぼくが「症状改善をゴールにしない」理由だよ。

3つの段階を順番に踏んでいくんだ。焦って次に進まず、それぞれの段階をしっかりクリアすることが大事だよ。

患者さんからよく聞く言葉があるよ。「朝起きた瞬間から体が軽い」「階段が怖くなくなった」「また山登りができた」——これが「改善した体」の感覚だよ。痛みがないだけじゃなくて、やりたいことができるようになったという体験。

臨床23年でわかったのは、体は何歳でも変わるということ。60代・70代でも、正しいアプローチで継続すれば機能は上がるし姿勢も変わる。「年のせいだから仕方ない」という言葉を、ぼくは患者さんに一度も使ったことがないよ。

そう。小さな変化の積み重ねが、半年後・1年後に大きな違いになる。「今日より明日の体を良くする」——それがぼくの考える「改善」だよ。