通院患者向け情報
いつも和からだみなおし処をご利用いただきありがとうございます。
このページは、現在通院されている方に向けて「より早く、より確実に身体が良くなるためのヒント」をまとめた案内ページです。
施術の効果は、院での時間だけでなく、ご自宅での過ごし方で大きく変わります。日々のちょっとした工夫で回復は加速し、再発も防ぎやすくなります。
身体の変化で気になることがあれば、次回の施術時に遠慮なくお知らせください。
🎯 早く確実に良くなる考え方
なごみでは、お身体の改善には 「院での施術」 と 「ご自宅でのセルフケア」 の両輪が必要だと考えています。
院での施術
鍼灸・整体・運動療法で、今ある痛みや歪みに直接アプローチし、回復のスタートラインを整えます。
ご自宅でのケア
通院していない日々の生活習慣・セルフケアが、再発しにくい身体をつくる土台になります。
💡 院長からのメッセージ
通院の間隔よりも、間の日々の過ごし方が回復スピードを決めます。無理なく続けられるケアを一緒に見つけていきましょう。
📚 通院中の方へ3つのサポート
ご自宅で取り組んでいただきたい内容を、テーマ別にまとめました。気になるテーマからご覧ください。
※ すべてのセルフケアを同時に取り入れる必要はありません。今のあなたの身体に合うものを、施術時に一緒に選んでいきましょう。
📈 通院の段階とメンテナンスの意義
通院は症状や体の状態に合わせて4つの段階で進めていきます。各段階で目的も推奨頻度も変わります。
症状が強い時
週2回以上
痛みや辛さが強く出ている時期。まず楽になる状態へ整えていきます。
まだ症状があるとき
週1回〜
痛みは少し落ち着いたけれど、まだ違和感が残る時期。再発しないよう原因にアプローチ。
機能を戻していく時
週1回〜2週に1回
痛みは落ち着き、柔軟性・筋力・姿勢など身体の機能を取り戻していく時期。
メンテナンス期
2週に1回〜月1回
痛みを起こしにくい身体を保つ時期。定期的な調整で再発を防ぎ、身体を整え続けます。
🌱 なぜメンテナンスが大切なのか
症状が落ち着いた段階は 「痛みのある身体」から「痛みのない身体」に戻っただけ。本当のゴールは「痛みを起こしにくい身体」です。
身体は「ラクなパターン」を記憶する性質があり、何もしないと再び不調を起こしやすい元の状態に戻りやすくなります。月1回の調整で姿勢・柔軟性・身体機能を整え続けることで、痛みの再発を防ぎながら少しずつ若々しさを保つ身体へと近づいていきます。
「症状の軽減」と「機能改善」は必ずしも一致しません。今あなたがどの段階にいて、次にどう進めるかは、施術時に一緒に確認していきましょう。
✨ さらに若返りを目指す方へ
メンテナンス期で「痛みを起こしにくい身体」が手に入ったら、次はさらに高みを目指す段階です。柔軟性・筋力・姿勢制御をもう一段引き上げることで、年齢に逆らうように動ける身体・回復が早い身体・疲れにくい身体へと近づいていきます。
そのためにご用意しているのが、院長によるパーソナルトレーニングです。Jリーグトレーナー10年・臨床23年の経験から、あなたの身体の状態と目標に合わせたメニューをマンツーマンで設計します。
パーソナルトレーニングをご希望の方は、施術時に直接ご相談いただくか、下記よりお問い合わせください。
📅 ご予約の変更・キャンセル
次回予約の変更やキャンセルは、以下の方法でお早めにご連絡ください。
⚠️ お願い
無断キャンセル・当日キャンセルは、他の患者さまのご予約機会を失うことにつながります。やむを得ない場合はできるだけ前日までにご連絡をお願いします。
電話・LINE・オンライン予約どれでも変更が可能です。ページ下部のボタンからご利用ください。
