白血球数（WBC）

細菌やウイルスなどから体を守る免疫細胞の数を見ます。

白血球数だけで「どこが悪いか」は分かりません。症状や他項目とあわせて見ることが重要です。

赤血球数・ヘモグロビン・ヘマトクリット

RBC・Hb・Ht

これらはセットで「体がどれだけ酸素を運べているか」を見ます。

「数値が低い＝すぐ危険」ではなく、疲れやすさ・息切れ・冷えなどの体感と一緒に見ることを大切にします。

血小板数（PLT）

出血したときに血を止める働きをします。

出血しやすさやあざが増えた等の症状がある場合は、早めの相談が安心です。

総蛋白・アルブミン

血液中のたんぱく質量は、栄養状態・肝臓・腎臓・炎症の影響を受けます。アルブミンは肝臓で作られるため、栄養不足や慢性炎症があると低下しやすくなります。

AST（GOT）・ALT（GPT）

肝臓の評価でよく使われる項目です。

運動量が多い方や筋肉への負荷が強い時期には、肝臓に異常がなくてもASTが上がることがあります。数値だけで「肝臓が悪い」と判断しないことが大切です。

γ-GT・ALP・ビリルビン

これらは単独で判断せず、組み合わせで評価します。

CK（CPK）

筋肉に多く含まれる酵素です。次のような状況でも数値は上がります。

和からだみなおし処では「鍛えている体」と「回復が追いついているか」のバランスを見る視点を大切にしています。

尿素窒素（BUN）・クレアチニン

腎臓の働きを見る指標ですが、次の影響も受けます。

腎機能は単一の数値ではなく、複数項目の組み合わせで評価されます。

体の水分バランスや、神経・筋肉の働きに関わる重要な項目です。特にカリウムは腎臓の働きと密接に関係します。腎機能が低下すると体内に蓄積しやすくなるため、数値の推移が重要です。

血清鉄は体内の鉄の一部を反映しますが、日内変動が大きく単独では判断できません。貧血の評価では、赤血球・ヘモグロビン・フェリチン（貯蔵鉄）などを総合的に見ます。

コレステロール・中性脂肪

脂質は悪者ではなく、ホルモンや細胞膜の材料として重要な要素です。問題になるのは「量」よりも、「バランス」と「継続的な負担」です。

血糖値・HbA1c

一度の数値で判断せず、経過を見ることが大切です。

CRPは体内の炎症の目安、BNP（NT-proBNP）は心臓への負担を反映します。これらも単独では判断せず、症状や他項目とあわせて評価します。