有料メルマガ『週刊 からだを整える』を創刊します（7月6日〜）
週刊 からだを整える
このたび、まぐまぐさんで
週刊の有料メルマガを始めることになりました。
ABOUTメルマガを始めます
こんにちは。
千葉県館山市の鍼灸整体院、和からだみなおし処の矢上真吾です。
このたび、まぐまぐさんで『週刊 からだを整える』という週刊メルマガを始めることになりました。
創刊は 2026年7月6日（月）。
以後は毎週月曜の朝、健康や身体、運動のお話を一通ずつお届けしていきます。
STORY続けてきたら、声をかけていただいた
私はこれまで、YouTubeやSNSなど、いろいろな媒体で発信を続けてきました。
2018年から続けてきたYouTubeを、まぐまぐの担当の方が見てくださって。
そこから今回、お声をかけていただいたんですよね。
自分から「やります」と始めたのではなく、
続けてきたことに、声をかけていただけた。
これが、私にとっては何よりうれしいことでした。
派手な近道があったわけではないと思います。
よくわかりませんが、ただコツコツ続けてきた先に、こうして新しい発信の場をひとつ増やすことができました。
CONTENT24年分の知識と経験を、毎週一通に
中身には、自信を持ってお届けします。
Jリーグ・ヴァンフォーレ甲府でのトレーナー歴10年、館山で開業して13年、その前の修業期間も合わせると、ちょうど24年。
その24年間で積み重ねてきた知識と経験を、ぎゅっと詰め込んだ、読み応えのあるメルマガにしようと思っています。
月額330円。
でも、登録された月は無料です。
まずは一度、のぞいてみていただけたらうれしいです。
TOPICSどんなことをお届けするか
テーマは、ひとことで言うと「痛みのない毎日を生きる」。
健康・身体・運動・スポーツのことを、研究と現場の両方から、できるだけ分かりやすくお話しします。
現場で感じてきたこと
日々の臨床や、ヴァンフォーレ甲府でトレーナーをしていた頃に見てきたこと。
研究を、自分の言葉で
論文や研究を調べたうえで、出典を添えて、分かりやすく翻訳してお伝えします。
実践に照らす
「じゃあ実際どうすればいいの？」というところまで、セルフケアと結びつけて。
FOR YOUこんな方に読んでほしい
・年齢に負けない身体の使い方を知りたい方
・肩こり・腰痛・膝の悩みをやわらげるセルフケアを続けたい方
・運動やスポーツと、健康のつながりに興味がある方
むずかしい知識は要りません。
毎週ひとつ、身体のことに目を向ける。
その小さな習慣を、一緒に積み重ねていけたらと思っています。
FIRST ISSUE創刊号のテーマは「VO2max」
記念すべき創刊号は、「VO2max（最大酸素摂取量）」。
ざっくり言えば「あなたの体力そのもの」を表す数字です。
最近あちこちで耳にするこの言葉を、私がトレーナーになりたての頃に出会ったエピソードもまじえて、深掘りしてお話しします。
「体力って、結局なんなの？」
その答えを、研究と現場の両方からひもといていきます。
SUBSCRIBEお申し込み
- タイトル
- 週刊 からだを整える
- 創刊号
- 2026年7月6日（月）
- 発行
- 毎週月曜
- 月額
- 330円（税込）
登録された月の登録料は無料です。
まずはお気軽に、のぞいてみていただけたらうれしいです。
※配信システムは「まぐまぐ！」を利用しています。ご登録には「まぐまぐ！」のアカウント作成（無料）が必要です。
派手さはないけれど、大切なことがそっと積み重なっていく。
そんな「健康の図書館」のような場所にしていけたらと思っています。
毎週、あなたの毎日が少しでも軽やかになるような一通を、ていねいにお届けします。
どうぞよろしくお願いいたします。
鍼灸あん摩マッサージ指圧師 矢上真吾
和からだみなおし処（千葉県館山市）
