坐骨神経痛にお悩みの方へ〜『腰だけ』のアプローチでは改善しません

坐骨神経は人体で最も太く長い神経で、腰椎4・5番から仙骨にかけて出て、お尻の梨状筋の下を通り、太ももの裏から足先まで伸びているんだ。だから原因が腰だけとは限らない。お尻・骨盤・股関節のどこかが犯人のケースが実は多いよ。

「腰が痛い→腰をほぐす」という考え方は間違いじゃないけど、坐骨神経痛の場合は原因が別の場所にあることが多いから、腰だけやっても根本から改善しないんだ。たとえば梨状筋が原因なのに腰ばかり触っても、症状は変わらないよ。

まず「どこが犯人か」を正確に特定することが最初の一歩だよ。骨盤・股関節・腰椎・梨状筋、それぞれの動きと筋力を全身で評価して、本当の原因にアプローチする。鍼は特にこういう深部の原因に届きやすいんだ。

なるよ。ハムストリング（太もも裏）に繰り返し負担がかかるポジションの選手に多かった。現場でわかったのは、腰だけ診ていた選手は再発を繰り返し、骨盤・股関節・梨状筋まで総合的にアプローチした選手は再発しなくなったということ。